Aviso #2 - Escucha a Tus Deseos

Escucha a tu cuerpo para aprender que quiere comer. Ese es una técnica que aprendí en mis años veintes, cuando estaba muy enferma. Tenía que concentrar en mi cuerpo y cada sensación para discernir la diferencia entre lo que quería la boca y lo que deseaba el cuerpo de verdad. Cuando sabía la diferencia, era increíble ver como mis deseos cambiaron cuando cambie mi estatus nutricional. Y lo mejor era la sensación deliciosa que se sienta cuando el cuerpo comienza a recibir los sabores y la nutrición que desea. ¡Increíble!